绿茶的成果与好处
抗苍老:
绿茶所含的抗氧化剂有助于反抗老化。由于人体推陈出新的历程,若过氧化,会产生大批解放基,轻易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是解放基肃清剂,能有用肃清多余解放基,制止解放基对人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能显赫进步SOD的活性,肃清解放基。
绿茶抗菌:
绿茶中儿茶素对惹起人体致病的片面细菌有按捺结果,同时又不致危险肠内有利菌的滋生,所以绿茶具有整肠的功效。
降血脂:
茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时能够增长高密度脂卵白胆固醇。对人体的试验评释则有按捺血小板凝聚、低落动脉强硬产生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化好处,亦可防备血液凝块及血小板成团,低落血汗管疾病。
瘦身减脂:
绿茶含有茶碱及咖啡因,能够经过很多好处活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,削减脂肪细胞聚积,所以到达减肥成果。
防蛀牙、清口臭:
绿茶含有氟,此中儿茶素能够按捺生龋菌好处,削减牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸,具有杀菌好处,能制止食品渣屑滋生细菌,故能够有用防备口臭。
防癌:
绿茶对某些癌症有按捺好处,但其道理皆限于引申阶段。对防癌症的产生,多品茗势必是有其正向的策动好处。
美白及防紫外线好处:
专家们在动物试验中发掘,绿茶中的儿茶素类物资能抗UV-B所激励之皮肤癌。
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