如何喝普洱减肥以及注意事项(普洱茶怎么喝减肥效果最好)

早餐中，减肥MM的选定是：馒头、面包或包子任何一种；用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶，能够往内部加上500ML的鲜乳。下昼餐中，用1500ML热水冲泡37．5克的普洱茶，饭前喝500ML；饭后再喝500ML；口渴或肚子饿时再饮500ML。

晚餐后，用500ML冲泡20克的普洱茶，饭后饮用。

留意事变：

1、一日三餐要定量、定时，禁用宵夜。

2、喝普洱茶后会较迅速感应饥饿，切勿所以增长食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，调度口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等生果，饮来别有风韵。

4、对峙适量行动，有利身心康健。

以上即是对普洱茶的精确喝法的细致说明，有望如许的形貌能给要减肥的MM带来赞助，在这小编还要提示朋友们，要想减肥结果好的话不但要对峙喝普洱茶还要连结行动。