人们常说:一年之计在于春!春天是雨水相对比较多的一个季节,此时气候潮湿、多雨,身体也难逃湿气的侵害。
中医有云:春季湿气大涨,不除百病丛生! 湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。
现代人贪凉、熬夜、比较少运动,脾胃越来越虚,由此导致的后果,就是脾的运化功能受到伤寒,水湿聚积体内,形成内湿。
体内湿气的症状表现主要有以下几点:
脸上突然冒痘长斑,头面泛油光,耳内潮湿;
内分泌失调,浮肿肥胖,怎么运动或节食也减不掉;
浑身无力,精神不集中,天天觉得睡不够的样子,疲倦不堪等。
想要祛除体内的湿气并不是一件容易的事情,每个人的生活环境不同,饮食作息也有很大的差别,多年累积下来的亚健康状态,也不可能一蹴而就地那么容易解决。
![春天湿气大涨](https://img.aiaigpt.cn/upload/20231127/j4aw1g2thoh.jpeg)
祛湿要先健脾,不然等于无用功。因为“脾主运化”,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,所以要祛湿,还需健脾,这点尤其重要!
健脾的最佳食材,自然是新会陈皮。正宗新会陈皮有燥湿化痰、疏肝润肺的作用,因此,此时喝新会陈皮正当时。
![教你如何除](https://img.aiaigpt.cn/upload/20231127/wbaf14qyxdu.jpeg)
每天冲泡一杯新会陈皮茶,作日常代饮茶,不仅健康养生,且具有很好的健脾效果。
![春天湿气大涨,教你如何除!](https://img.aiaigpt.cn/upload/20231127/410qkpxm5py.jpeg)
陈皮茶
同时,对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人,家里做菜时可常放新会陈皮。在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮健脾开胃、芳香醒脾的作用。
湿邪顽固,需要长期的调理,而陈皮食疗可以有效的改善脾胃,从而有效地运化湿气入侵。
广云双宝的新会陈皮从选材、制作到工艺,步步严格把控,安全性上也无可挑剔,因此,广云双宝是您选择新会陈皮的不二之选。
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春天来临,湿气重,而去掉身体里的湿气,新会陈皮是你的好帮手,不仅助你身体更紧实,希望还会帮你找到一个状态更好、更具活力与气质的自己~
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